Vous souhaitez découvrir le yoga, cependant, le seul obstacle est votre emploi du temps chargé, vous empêchant d’assister à des cours ? Alors que l’on se dirige souvent vers des cours particuliers de yoga, sachez qu’il est aussi possible d’apprendre le yoga seul, pour profiter des multiples bienfaits de cette discipline ! Ce guide vous…
Pour maitriser les techniques du yoga, il est impératif de choisir le support adéquat parmi les diverses options disponibles. Parmi ces dernières, on trouve les cours en ligne dédiés au yoga, les applications spécialisées et les ouvrages consacrés à cette discipline. Toutefois, face à la pléthore de sites en ligne dédiés au yoga, vous vous…
Applications mobiles, cours en ligne, cours en personne, yoga en entreprises, retraites de yoga… Il existe de nombreux supports pour apprendre le yoga. Néanmoins, ne sous-estimez pas la puissance des livres dédiés à la pratique du yoga. D’ailleurs, il existe des milliers de livres de yoga dont les sujets varient en fonction des approches, des…
Ça y est, vous vous êtes décidé à faire du yoga ? Il n’y a rien de mieux qu’une pratique régulière du yoga pour rester en bonne santé ! Si vous avez choisi de vous initier dans cette pratique via des applications, sachez que ce ne sont pas toutes qui en valent le coup. C’est…
Au cours de la dernière décennie, la pratique du yoga a énormément gagné en popularité en France. En effet, le nombre de pratiquants a plus que triplé, ce qui équivaut à une croissance de 200 %. Cette hausse prend une signification particulière, surtout lorsque l’on considère qu’en 2016, 30 % des Français se sentaient stressés…
Pour gagner en souplesse, en tonus musculaire ou pour méditer, les vidéos et chaînes YouTube sont d’excellents supports pour apprendre le yoga. Du kundalini yoga, à l’Iyengar yoga, en passant par le Nidra yoga, il y en a pour tous les goûts. Voici une petite sélection des meilleures chaînes de yoga YouTube pour progresser à…
